Zijn relaxfauteuils juist vanwege jouw rug? Een deskundige analyse

Zijn relaxfauteuils juist vanwege jouw rug? Een deskundige analyse

Blog Article

Rugpijn kan zijn ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Veel lieden bezorgen lange uren zittend door, of dit meteen op kantoor kan zijn ofwel thuis, hetgeen kan bijdragen tot rugproblemen. Hiermee vragen veel mensen zichzelf af of ons relaxfauteuil mag opweg helpen om rugklachten te verminderen of ook te tegengaan. Kan zijn een relaxfauteuil eigenlijk echt vanwege je rug, ofwel kan dit wellicht ook averechts werken? In dit artikel nemen we een feiten tussen een loep, en segmenten experts hun visie op de baten en nadelen over relaxfauteuils vanwege je rug.

Rugklachten en hun veroorzakers
Om te beoordelen ofwel een relaxfauteuil goed is voor je rug, moeten we aanvankelijk snappen waarom rugklachten zo dikwijls tegengaan. Onze rug kan zijn ons complex geheel van spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende een wervelkolom zodra voornaamste structuur. Een wervelkolom zorgt vanwege stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijk heeft dit flexibiliteit, opdat wij mogen bewegen en buigen.

Geruime tijd uithangen, met name in ons verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Dit leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld ons hernia. Heel wat personen spenderen uren voor hun schrijfbureau of vanwege een televisie in ons statische houding, hetgeen kan bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.

Hetgeen vormt een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is geproduceerd met één hoofddoel: dit verlenen betreffende maximaal comfort. Deze stoelen zijn gewoonlijk uitgerust met ons verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat de gebruiker een stoel mag aanpassen met bestaan of hoofdhaar eigen voorkeuren. Daar waar gewone stoelen vaak kleine aanpassingsmogelijkheden leveren, kunnen relaxfauteuils zich aanpassen aan je lichaamshouding en leveren ze extra ondersteuning voor verschillende delen betreffende je lichaam, waaronder de rug.

Maar comfort kan zijn ook niet altijd gelijk zodra ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen mag een relaxfauteuil wel zeker bijdragen met ruggezondheid, doch dit hangt af met op welke manier een stoel kan zijn gemaakt en hoe die is aangewend. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen de gezonde kromming betreffende de wervelkolom, waardoor de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet elke relaxfauteuil heeft gelijke mate over ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Op welke manier kan een relaxfauteuil je rug helpen?
Optimale zithouding
Een aangaande de grootste baten met een relaxfauteuil is dat je een stoel kan instellen op de meest comfortabele staat wegens je lichaam. Een goede zithouding is essentieel om rugklachten te verhelpen. Voor ons vreselijke zithouding, bijvoorbeeld indien jouw omheen zakt, is een wervelkolom verkeert ondersteund. Het leidt dikwijls tot sensatie in een onderrug en schouders.

Relaxfauteuils leveren meestal ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat jouw dit gewicht aangaande jouw lijf beter kan verdelen. Via je voeten wat hoger te leggen en de rugleuning tot achteren te kantelen, reduceer je een druk op jouw onderrug en bevorder je een natuurlijke, relaxed staat aangaande je wervelkolom.

Ondersteuning van een onderrug
Veel lieden ervaren pijn in een lumbale (onderste) landstreek aangaande een rug, een gebied het apart gevoelig kan zijn vanwege verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils verlenen lendensteun, een cruciaal element wegens lieden die hinder beschikken over betreffende lage rugpijn. De perfecte ondersteuning in dit gebied ondersteunt teneinde de natuurlijke kromming van een wervelkolom te behouden, hetgeen de druk op een ruggenwervels vermindert en rugklachten mag opweg helpen voorkomen.

Drukverlichting
Als jouw lang zit, vooral zonder sporten, kunnen er drukpunten ontstaan in je onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw gewicht regelmatig, wat ondersteunt om een druk van die punten te verlichten. De gelegenheid om een stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor het je ook niet doorlopend in dezelfde staat blijft zitten, wat belemmerd dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.

Verminderen over spierspanning
Een over een grote baten over enkele relaxfauteuils is dat ze bestaan uitgerust met extra mogelijkheden zoals korte massage- en verwarmingsopties. Die mogelijkheden kunnen opweg helpen om spanning in jouw rugspieren te verminderen en de bloedcirculatie te hernieuwen. Ons massagefunctie mag helpen om stijfheid te verlichten, met name na een lange dag, terwijl de warmte een spieren ontspant en spanning vermindert.

Bestaan al die relaxfauteuils goed vanwege elektrische relaxfauteuil jouw rug?
Hoewel relaxfauteuils duidelijk baten leveren, bestaan ook niet alle modellen meteen. Enkele relaxfauteuils, vooral de goedkopere varianten, kunnen zelfs schadelijk bestaan wegens jouw rug ingeval ze ook niet voldoende ergonomische ondersteuning leveren. Op deze plaats zijn ons zoveel dingen daar waar je op dien letten bij een aanschaf over ons relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Een juist gemaakt relaxfauteuil moet ook niet louter comfortabel bestaan, maar verder ondersteuning bieden met je wervelkolom. Kies een stoel welke een lendensteun heeft en waarin een hoek met de rugleuning kan worden vriendelijk. Dit is belangrijk het de stoel de natuurlijke kromming over jouw rug ondersteunt en niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
Overeenkomstig ons fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, kan zijn een mate van verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen aangaande ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil moet de gelegenheid leveren om zowel een rugleuning als de voetensteun onafhankelijk met mekaar aan te horen," zegt ze. Dit zorgt ervoor dat jouw een stoel kan instellen op een manier die je rug dit allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel je rechtop zit of ligt.

Bouwstof en hardheid
Een bekleding en het bouwstof aangaande de stoel bestaan verder van belang. Een te zachte fauteuil mag ervoor zorgen dat jouw in een stoel zakt, hetgeen slecht kan zijn voor je houding. Kies voor een stoel met afdoend hardheid, waardoor je rug goed wordt ondersteund. Gelijktijdig moet het materiaal gemakkelijk bestaan en ook niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en eigen voorkeur
Iedereen heeft een verschillende lichaamsbouw, zeker wat voor de ene persoon werkt, hoeft niet per se geschikt te bestaan voor een ander. Het is cruciaal om een stoel te kiezen die past bij jouw lichaamslengte, gewicht en eigen voorliefde. Test een relaxfauteuil altijd uit alvorens jouw die aanschaft, zodat je zeker weet dat hij goed zit en de juiste ondersteuning heeft.

Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover weleens het ons relaxfauteuil rugklachten mag verminderen, mits die goed is afgestemd op de gebruiker en correct is aangewend. benadrukt: "Ons relaxfauteuil mag zeker een positieve bijdrage leveren aan ruggezondheid, doch dit kan zijn nauwelijks wondermiddel. Het is essentieel teneinde te blijven bewegen, zelfs ingeval je een comfortabele stoel hebt. Lang stilzitten in die stoel dan ook mag tenslotte bijdragen tot moeilijkheden."

Conclusie: Zijn relaxfauteuils goed voor jouw rug?
Relaxfauteuils mogen een waardevol hulpmiddel bestaan wegens lieden met rugklachten, mits ze ergonomisch zijn ontworpen en correct worden gebruikt. Ze leveren verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en helpen jouw een goede zithouding te behouden. Het kan zijn desalniettemin cruciaal teneinde een geschikte fauteuil te kiezen die past voor jouw lichaam en je behoeften. Tevens kan zijn dit belangrijk teneinde te onthouden dat beweging en afwisseling over zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.